Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека! Каждый из нас должен знать какими методами и секретами можно продлить свое физическое и психическое благосостояние, как преодолеть профессиональные и бытовые трудности и вести активный образ жизни. Фундамент здоровья человека в современных условиях в той мере, в какой он зависит от самого человека, определяется:

-двигательной активностью, -рациональностью питания, -гигиеническим режимом, -психо-эмоциональной устойчивостью.

В совокупности это и составляет наш образ жизни. Правила здорового образа жизни достаточно просты. Суммируя многочисленные рекомендации, для любого из нас можно составить рецепт долголетия.